Lexikon

Valin

ist eine besonders wichtige Aminosäure, denn sie ist in der Lage, die Insulinausschüttung anzuregen. Dadurch ist Valin an der Regulierung des Blutzuckerspiegels beteiligt und kann diesen effektiv senken, was bei EMS besonders wichtig ist.

Körperlicher Stress, wie Verletzungen, können – auch durch die darauffolgende Ruhepause zur Regeneration – dazu führen, dass der Körper Protein abbaut, also vor allem an Muskelmasse verliert. Valin kann hier schützend eingreifen und den übermäßigen Muskelabbau einschränken. Auch dies funktioniert natürlich nur bedingt, denn es bleibt dabei: Muskeln, die nicht trainiert werden, werden kleiner.